Wanneer zet je het bevalbad op en wanneer vul je het?
Je hoeft het niet perfect te timen. Als je het bad op tijd klaar hebt en het water vult wanneer je lijf erom vraagt, ontstaat er rust. En precies dát is waar warm water zo vaak bij helpt.
Een bevalbad in huis halen voelt voor veel vrouwen als een prettige stap richting hun bevalling. Een badbevalling geeft ontspanning, vertrouwen en ruimte om te bewegen. Maar het roept natuurlijk ook praktische vragen op. Wanneer zet je het bevalbad klaar? En: wanneer is het juiste moment om het bad te vullen?
Het korte antwoord is: niet te vroeg, maar zeker ook niet te laat. Het langere antwoord vraagt wat uitleg en daar nemen we je bij Oerbron graag rustig in mee.
Wanneer zet je het bevalbad klaar?
De meeste vrouwen zetten het bevalbad klaar tussen week 37 en 38 van de zwangerschap. Vanaf dan kan de bevalling ieder moment beginnen. Dat betekent niet dat het bad al dagen opgeblazen in de woonkamer of slaapkamer hoeft te staan, maar wél dat het fijn is als je alles compleet en bij de hand hebt.
Denk aan het bevalbad zelf, de persoonlijke hoes (liner), slang, de kraankoppelingen en natuurlijk de handleiding. Klinkt simpel, maar dit voorkomt gedoe op een moment dat je vooral met jezelf bezig wilt zijn.
Tip! Sommige vrouwen vinden het prettig om het bad één keer proef-op te zetten. Niet omdat het moet, maar omdat het rust geeft, ook voor je partner die straks helpt.
Wanneer begin je met het bevalbad vullen?
Het bad vul je pas als je bevalling echt bezig is. Dus niet bij de eerste krampjes of “rommelige weeën”, maar op het moment dat je merkt: dit zet door.
In de praktijk betekent dat vaak wanneer je weeën regelmatig komen, ongeveer een minuut duren en je steeds minder pauze geven. De meeste vrouwen zitten op weeën om de drie tot vier minuten. Maar nog belangrijker dan die cijfers is dat je ze niet meer eenvoudig kunt wegzuchten en dat je voelt dat je graag warmte en ontspanning wilt.
Te vroeg vullen heeft meestal geen zin. Het water koelt af en soms duurt het dan nog best lang voordat je er echt in wilt. Te laat vullen kan juist stress geven, omdat je het bad al nodig hebt terwijl het nog niet klaar is. Een fijn moment om te starten met vullen is dus wanneer je voelt: ik wil nu richting het bevalbad, niet straks.
We adviseren om altijd met je verloskundige te overleggen voordat je het bad vult met water.
Praktisch en geruststellend: zolang duurt het om het bad te vullen
Het vullen van een bevalbad duurt dertig tot zestig minuten, afhankelijk van de waterdruk en temperatuur (en je warmwatervoorraad als je een boiler hebt). Het water moet rond de 36 tot 37 graden zijn, aangenaam warm maar niet heet.
Tijdens het vullen kun je vaak nog prima omgaan met de weeën buiten het bad. Veel vrouwen vinden het fijn om onder de douche te staan, te leunen, te wiegen of te bewegen. Heb je een verloskundige of doula bij je, dan zal zij vaak meekijken en meedenken over het juiste moment. Vertrouwen op je lichaam én op de begeleiding om je heen helpt om rustig te blijven.
Luister naar je lijf: doe wat goed voelt!
Elke bevalling is anders. Sommige vrouwen stappen al aan het begin van de bevalling het bad in, anderen pas later. Er is geen goed of fout moment, je lichaam geeft vaak vanzelf aan wanneer je er klaar voor bent.
Door het bad op tijd klaar te hebben staan en het vullen af te stemmen op het ritme van jouw bevalling, creëer je ruimte. Ruimte voor ontspanning, voor beweging en voor vertrouwen in wat jouw lichaam al weet.
En dat is misschien wel de grootste kracht van een badbevalling. Het nodigt je uit om te zakken, letterlijk en figuurlijk, in het moment waarop je bijna jullie baby gaat ontmoeten.
Kort samengevat
Zet het bevalbad rond week 37 of 38 klaar, lees de handleiding en controleer of de meegeleverde kraankoppelingen passen op je waterkraan. Vul het pas als de weeën regelmatig zijn en je voelt dat de bevalling doorzet. Dan is de kans het grootst dat het bad precies op het juiste moment klaarstaat: wanneer jij er het meeste aan hebt.
Wil je je verder voorbereiden op een badbevalling? Lees dan ook onze blogs over badbevalling thuis en wat je nodig hebt voor een bevalbad. Zo weet je precies wat je kunt verwachten en kun je met vertrouwen toewerken naar jouw bevalling.
Ben je benieuwd of een bevalbad iets voor jou is? Bij Oerbron kun je zowel een bevalbad huren als kopen. Neem gerust contact met ons op; we helpen je graag verder!
Veelgestelde vragen over het opzetten van je bevalbad
Ja, je kunt het bevalbad proef opzetten zonder de verbruiksartikelen te openen. Als je er ruimte voor hebt en het je rust geeft, is dat helemaal prima. Vullen doe je pas later.
Als je nog onregelmatige of “rommelige” weeën hebt en je niet zeker weet of het doorzet. Dan kan het water lang staan en afkoelen. Overleg altijd met je verloskundige wat voor jou het juiste moment is.
Rond de 36-37 graden: warm en ontspannend, maar niet heet.
Nee dat hoeft niet. Je kunt het bevalbad ook gebruiken tijdens de ontsluitingsfase voor ontspanning en beweging.
